
Ингредиенты
- Зеленая чечевица — 250 гр
- Лук — 50 гр
- Морковь — 70 гр
- Болгарский перец — 50 гр
- Помидоры — 150 гр
- Чеснок — 5 гр
- Растительное масло — 4 стол.л.
- Вода — 300 мл
- Соль — 0.5 чайн.л.
- Сахар — 0.25 чайн.л.
- Зелень — по вкусу
Пошаговое приготовление
-
Шаг 1:

Как сделать вкусную чечевицу на гарнир? Подготовьте необходимые ингредиенты. Чечевица будет использоваться зелёную. Все овощи и зелень помойте Морковь, репчатый лук и чеснок очистите. У болгарского перца удалите семена.
-
Шаг 2:

Морковь натрите на крупной тёрке, перец и лук некрупно нарежьте. По желанию морковь так же можно нарезать брусочками.
-
Шаг 3:

В сковороде с высокими краями или в кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло и обжарьте на нем нарезанные овощи, периодически помешивая, в течение 2-3 минут.
-
Шаг 4:

Пока обжариваются овощи, нарежьте помидоры кубиком среднего размера. По желанию с помидоров предварительно можно снять кожицу. Для этого на томатах сделайте надрез крест-накрест, залейте их кипятком на минуту, затем воду слейте. Теперь кожица с лёгкостью снимется.
Чеснок мелко нарежьте либо пропустите через пресс. -
Шаг 5:

В кастрюлю или сковороду с овощами добавьте помидоры, чеснок, соль и щепотку сахара. Если вы используете сезонные овощи, то сахар добавлять не обязательно, обычно сладости от моркови и помидоров хватает.
Всё перемешайте и оставьте под крышкой на медленном огне ещё на пять минут. -
Шаг 6:

Чечевицу хорошо промойте. По желанию можно замочить её на некоторое время. Я чечевицу не замачивала.
-
Шаг 7:

Огонь сделайте на максимум. Добавьте чечевицу к овощам и залейте водой. После закипания огонь убавьте на минимум. Кастрюлю накройте крышкой и готовьте чечевицу около 40 минут, периодически перемешивая.
-
Шаг 8:

Если вода выкипает очень быстро, а крупа ещё не готова, то следует понемногу доливать в блюдо кипяток. Если же по истечении указанного времени в кастрюле ещё осталась жидкость, то в конце приготовления крышку снимите, огонь сделайте на максимум и, иногда помешивая, готовьте до того момента, пока жидкости в кастрюле не останется.
Готовое блюдо посыпьте мелконарезанной зеленью. При желании можно поперчить.
Приятного аппетита!
Источник: 1000.menu
