Меню

Салат с тунцом и красной фасолью

23.07.2026 - Салаты
Салат с тунцом и красной фасолью

Ингредиенты

  • Тунец консервированный — 130 гр
  • Фасоль консервированная — 230 гр
  • Болгарский перец — 50 гр
  • Помидоры черри — 100 гр
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Оливки — 50 гр
  • Столовый уксус — 2 стол.л.
  • Укроп — 6 гр
  • Оливковое масло — 2 стол.л.
  • Лимонный сок — 1 стол.л.
  • Перец черный молотый — по вкусу

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1:

    Как сделать салат с тунцом и красной фасолью? Подготовьте необходимые продукты. Консервированную фасоль и оливки выньте из баночек на сито, чтобы стекла жидкость. Тунец выбирайте консервированный кусочками или филе, но не измельченный. Тунец так же необходимо вынуть и освободить от жидкости. Помидоры черри берите плотные, неперезревшие, чтобы они хорошо резались и сохраняли форму. Зелень можно взять любую и по желанию.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2:

    Красный лук очистите, помойте. Нарежьте лук тонкими полукольцами, выложите в подходящую миску. Полейте лук уксусом и оставьте мариноваться на 10 минут. Затем уксус слейте.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3:

    Болгарский перец помойте, обсушите. Удалите семена и зеленую часть. Нарежьте перец средними кубиками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4:

    Помидоры черри помойте, обсушите. Разрежьте черри острым ножом на 2 или 4 части в зависимости от их размера. Можно взять обычные помидоры. В этом случае нарежьте помидоры небольшими кубиками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5:

    В маленькой мисочке соедините компоненты для заправки: оливковое масло, лимонный сок и черный молотый перец. Все хорошо перемешайте.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6:

    В подходящем по размеру салатнике соедините красную фасоль, оливки, тунец, красный лук, помидоры, болгарский перец. Полейте салат заправкой, аккуратно перемешайте. Если необходимо, подсолите салат.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7:

    Укроп помойте, обсушите, мелко порубите.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8:

    Перед подачей посыпьте салат зеленью. Приятного аппетита!

Источник: 1000.menu

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *