Меню

Булгур с овощами на сковороде

21.07.2026 - Вторые блюда
Булгур с овощами на сковороде

Ингредиенты

  • Булгур — 1 стак.
  • Вода — 2 стак.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Болгарский перец — 0.5 шт.
  • Помидоры — 2 шт.
  • Зелёный горошек — 100 гр
  • Чеснок — 2 зубч.
  • Растительное масло — 20 гр
  • Соль — по вкусу
  • Специи сухие — по вкусу
  • Зелень — по вкусу

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1:

    Как сделать булгур с овощами на сковороде? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Состав овощей может быть самым разнообразным. Что-то можно заменить или изменить в пропорциях. Ориентируйтесь по своему вкусу. Зеленый горошек можно использовать замороженный. О секретах хранения овощей и других продуктов читайте в полезной статье под рецептом.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2:

    Лук и морковь очистите и ополосните в проточной воде от загрязнений. Лук мелко нарежьте. Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Морковь можно натереть на терке или нарезать кусочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3:

    Болгарский перец и помидоры помойте. Помидоры нарежьте кружочками. Болгарский перец нарежьте небольшими ломтиками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4:

    Для приготовления берите удобную глубокую сковороду. Разогрейте её до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Выложите измельченные лук и морковь и обжаривайте на небольшом огне 2-3 минуты. Не забывайте помешивать, чтобы овощи не подгорели. С выбором сковороды и масла для жарки вам помогут статьи под рецептом.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5:

    Всыпьте в сковороду булгур, перемешайте с овощами и обжаривайте все вместе еще 3-5 минут. Булгур немного подрумянится. Интересные факты о булгуре вы найдёте в статье под рецептом.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6:

    Затем выложите в сковороду зеленый горошек и болгарский перец. Замороженный горошек предварительно размораживать не обязательно. Добавьте чеснок, измельчённый ножом или пропущенный через чеснокодавилку.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7:

    Влейте в сковороду горячую воду. Добавьте немного соли и специи. Все перемешайте. Разложите кружочки помидоров. Накройте сковороду крышкой и готовьте на небольшом огне около 20 минут.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8:

    За время приготовления булгур впитает в себя воду и увеличится в размере. Он станет мягкий.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9:

    Все перемешайте и подавайте к с толу.
    Приятного аппетита!

Источник: 1000.menu

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *