
Ингредиенты
- Булгур — 1 стак.
- Вода — 2 стак.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Болгарский перец — 0.5 шт.
- Помидоры — 2 шт.
- Зелёный горошек — 100 гр
- Чеснок — 2 зубч.
- Растительное масло — 20 гр
- Соль — по вкусу
- Специи сухие — по вкусу
- Зелень — по вкусу
Пошаговое приготовление
-
Шаг 1:

Как сделать булгур с овощами на сковороде? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Состав овощей может быть самым разнообразным. Что-то можно заменить или изменить в пропорциях. Ориентируйтесь по своему вкусу. Зеленый горошек можно использовать замороженный. О секретах хранения овощей и других продуктов читайте в полезной статье под рецептом.
-
Шаг 2:

Лук и морковь очистите и ополосните в проточной воде от загрязнений. Лук мелко нарежьте. Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Морковь можно натереть на терке или нарезать кусочками.
-
Шаг 3:

Болгарский перец и помидоры помойте. Помидоры нарежьте кружочками. Болгарский перец нарежьте небольшими ломтиками.
-
Шаг 4:

Для приготовления берите удобную глубокую сковороду. Разогрейте её до горячего состояния и налейте немного растительного масла. Выложите измельченные лук и морковь и обжаривайте на небольшом огне 2-3 минуты. Не забывайте помешивать, чтобы овощи не подгорели. С выбором сковороды и масла для жарки вам помогут статьи под рецептом.
-
Шаг 5:

Всыпьте в сковороду булгур, перемешайте с овощами и обжаривайте все вместе еще 3-5 минут. Булгур немного подрумянится. Интересные факты о булгуре вы найдёте в статье под рецептом.
-
Шаг 6:

Затем выложите в сковороду зеленый горошек и болгарский перец. Замороженный горошек предварительно размораживать не обязательно. Добавьте чеснок, измельчённый ножом или пропущенный через чеснокодавилку.
-
Шаг 7:

Влейте в сковороду горячую воду. Добавьте немного соли и специи. Все перемешайте. Разложите кружочки помидоров. Накройте сковороду крышкой и готовьте на небольшом огне около 20 минут.
-
Шаг 8:

За время приготовления булгур впитает в себя воду и увеличится в размере. Он станет мягкий.
-
Шаг 9:

Все перемешайте и подавайте к с толу.
Приятного аппетита!
Источник: 1000.menu
