Меню

Салат из запеченных овощей

23.07.2026 - Салаты
Салат из запеченных овощей

Ингредиенты

  • Фета — 80 гр
  • Помидоры — 2 шт.
  • Баклажаны — 1 шт.
  • Кабачки — 1 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубч.
  • Перец чили — 1 шт.
  • Оливковое масло — 2 стол.л.
  • Зелень кинзы — 7 гр
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1:

    Как сделать салат из запеченных овощей? Очень просто. Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты по списку.
    Кабачки подойдут небольшие молодые с нежной кожицей. Крупные кабачки запекать дольше, поэтому крупные плоды лучше разрезать пополам.
    Фету можете заменить на другие сыры по вашему вкусу. О различных видах сыров читайте в статье в конце этого рецепта под шагами.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2:

    Баклажан, кабачок, помидоры и болгарский перец вымойте, обсушите. Вилкой сделайте в кабачке и баклажане проколы. Это нужно, чтобы они лучше пропеклись.
    Выложите овощи за застеленный фольгой противень. Сколько запекать овощи в духовке для салата? Запекайте при 180℃ 45-60 минут до готовности. В процессе запекания овощи несколько раз переворачивайте.
    Помидоры достаточно быстро доходят до готовности, поэтому их можете вынуть из духовке раньше.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3:

    Красную луковицу очистите и нарежьте соломкой.
    Чеснок очистите и мелко порубите ножом.
    Кинзу вымойте, обсушите и порубите. Кинзу можете заменить другой зеленью: петрушкой, зеленым луком, укропом и т.д.
    Перец чили очистите от семян и плодоножки и нарежьте мелкими кусочками.
    Перец чили бывает двух видов: красный более острый, зеленый менее острый. По желанию количество перца чили можете регулировать на свой вкус, либо совсем не добавлять.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4:

    В миске соедините красный лук, кинзу, чеснок, перец чили. Полейте все оливковым маслом и перемешайте. По желанию можете добавить 1 ст. л. столового, винного или яблочного уксуса.
    Масло я брала оливковое прямого отжима (extra virgin), но можете взять любое растительное по вкусу.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5:

    За время запекания кожица у болгарского перца и помидоров должна сама легко отделиться. Если этого не произошло, а овощи уже мягкие, положите их в рукав для запекания и оставьте на 10-15 минут.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6:

    Болгарский перец очистите от семян и кожицы и нарежьте небольшими кубиками.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7:

    Помидоры очистите от кожицы и нарежьте небольшими кубиками.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8:

    Кабачок очистите от кожуры и нарежьте небольшими кубиками.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9:

    Баклажан также очистите и нарежьте небольшими кубиками.
    По желанию кожуру на овощах можете оставить.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10:

    В салатник выложите запеченный баклажан, кабачок, помидоры и болгарские перец. Добавьте красный лук с чесноком и кинзой. Все посолите, поперчите и перемешайте. Выложите салат из запеченных овощей на тарелку, посыпьте раскрошенной фетой и подайте к столу.
    Приятного аппетита!

Источник: 1000.menu

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *