
Ингредиенты
- Фета — 80 гр
- Помидоры — 2 шт.
- Баклажаны — 1 шт.
- Кабачки — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубч.
- Перец чили — 1 шт.
- Оливковое масло — 2 стол.л.
- Зелень кинзы — 7 гр
- Перец черный молотый — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пошаговое приготовление
-
Шаг 1:

Как сделать салат из запеченных овощей? Очень просто. Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты по списку.
Кабачки подойдут небольшие молодые с нежной кожицей. Крупные кабачки запекать дольше, поэтому крупные плоды лучше разрезать пополам.
Фету можете заменить на другие сыры по вашему вкусу. О различных видах сыров читайте в статье в конце этого рецепта под шагами. -
Шаг 2:

Баклажан, кабачок, помидоры и болгарский перец вымойте, обсушите. Вилкой сделайте в кабачке и баклажане проколы. Это нужно, чтобы они лучше пропеклись.
Выложите овощи за застеленный фольгой противень. Сколько запекать овощи в духовке для салата? Запекайте при 180℃ 45-60 минут до готовности. В процессе запекания овощи несколько раз переворачивайте.
Помидоры достаточно быстро доходят до готовности, поэтому их можете вынуть из духовке раньше. -
Шаг 3:

Красную луковицу очистите и нарежьте соломкой.
Чеснок очистите и мелко порубите ножом.
Кинзу вымойте, обсушите и порубите. Кинзу можете заменить другой зеленью: петрушкой, зеленым луком, укропом и т.д.
Перец чили очистите от семян и плодоножки и нарежьте мелкими кусочками.
Перец чили бывает двух видов: красный более острый, зеленый менее острый. По желанию количество перца чили можете регулировать на свой вкус, либо совсем не добавлять. -
Шаг 4:

В миске соедините красный лук, кинзу, чеснок, перец чили. Полейте все оливковым маслом и перемешайте. По желанию можете добавить 1 ст. л. столового, винного или яблочного уксуса.
Масло я брала оливковое прямого отжима (extra virgin), но можете взять любое растительное по вкусу. -
Шаг 5:

За время запекания кожица у болгарского перца и помидоров должна сама легко отделиться. Если этого не произошло, а овощи уже мягкие, положите их в рукав для запекания и оставьте на 10-15 минут.
-
Шаг 6:

Болгарский перец очистите от семян и кожицы и нарежьте небольшими кубиками.
-
Шаг 7:

Помидоры очистите от кожицы и нарежьте небольшими кубиками.
-
Шаг 8:

Кабачок очистите от кожуры и нарежьте небольшими кубиками.
-
Шаг 9:

Баклажан также очистите и нарежьте небольшими кубиками.
По желанию кожуру на овощах можете оставить. -
Шаг 10:

В салатник выложите запеченный баклажан, кабачок, помидоры и болгарские перец. Добавьте красный лук с чесноком и кинзой. Все посолите, поперчите и перемешайте. Выложите салат из запеченных овощей на тарелку, посыпьте раскрошенной фетой и подайте к столу.
Приятного аппетита!
Источник: 1000.menu
