
Ингредиенты
- Фасоль красная — 400 гр
- Чеснок — 4 зубч.
- Лук репчатый — 4 шт.
- Растительное масло — 50 мл
- Зелень кинзы — 3 стол.л.
- Перец черный молотый — по вкусу
- Молотый кориандр — 0.3 чайн.л.
- Соль — по вкусу
- Перец красный молотый — 0.1 чайн.л.
- Лавровый лист — 1 шт.
- Гранат — 3 стол.л.
Пошаговое приготовление
-
Шаг 1. Как сделать лобио из красной фасоли в домашних условиях?
Подготовьте ингредиенты. Промойте фасоль и замочите на ночь в холодной воде. Дождитесь, пока зёрна набухнут и увеличатся в размерах. Вместо кинзы можете использовать другую зелень по вкусу.
-
Шаг 2. Как сварить фасоль до мягкости?

Переложите фасоль в кастрюлю, залейте холодной водой и поставьте на огонь. Добавьте лавровый лист и варите до готовности (фасоль станет мягкой), затем слейте воду. А все тонкости выбора кастрюли для варки вы найдете в статье под шагами.
-
Шаг 3. Как пассеровать лук до золотистости?

Очистите лук, ополосните и нарежьте полукольцами. Отправьте на сковороду с разогретым маслом (его количество указано примерно и зависит от объема сковороды). Пассеруйте, периодически помешивая, до золотистого цвета. А все тонкости выбора сковороды и масла для жарки — в материалах по ссылкам под шагами.
-
Шаг 4. Как добавить зелень и чеснок к луку?

Зелень промойте под проточной водой и обсушите. Чеснок очистите и ополосните. Измельчите зелень кинзы. Добавьте к луку зелень и чеснок, пропущенный через пресс или измельченный ножом, перемешайте.
-
Шаг 5. Как соединить фасоль с овощной заправкой?

Сваренную фасоль слегка разомните толкушкой и переложите в сковороду к луку с зеленью и чесноком. Добавьте соль, кориандр, чёрный и красный перец по вкусу, тщательно перемешайте и поставьте на маленький огонь. Томите под закрытой крышкой около 3 минут, затем выключите огонь.
-
Шаг 6. Как подавать лобио: горячим или холодным?

Подавайте лобио как самостоятельное блюдо — горячим или охлаждённым. Украсьте зёрнами граната и веточкой кинзы. Классический лобио может быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром. Приятного аппетита!
Источник: 1000.menu
