Пошаговое приготовление

1. Шаг 1:

   

   Как сделать имбирно-лимонный напиток для похудения? Подготовьте продукты. Воду для приготовления используйте фильтрованную или бутилированную — вода из-под крана может придать напитку неприятный привкус из-за хлора и примесей. Вместо лимона я взяла лайм. Мед выбирайте натуральный, качественный.

2. Шаг 2:

   

   Корень имбиря помойте, обсушите. Срежьте с него ножом верхний слой. Мякоть нарежьте небольшими кусочками.

3. Шаг 3:

   

   Лайм (или лимон) хорошо помойте под проточной водой с содой и щеткой, чтобы смыть восковой налет, которым могут обрабатывать фрукты от порчи. Нарежьте цитрус ножом также на небольшие кусочки.

4. Шаг 4:

   

   Загрузите нарезанные имбирь и лайм в термос подходящего размера. Вскипятите воду и залейте кипятком ингредиенты в термосе. Закройте термос крышкой и оставьте напиток настаиваться на 40 минут. Для большей пользы можно залить кипятком только имбирь, а когда вода остынет до приятно теплого состояния, добавить сок лайма (лимона).

5. Шаг 5:

   

   Затем процедите напиток через сито.

6. Шаг 6:

   

   Добавьте в напиток мед по вкусу, хорошо перемешайте до полного его растворения. Если вы переживаете, что на мед может воздействовать горячая вода, то перед добавлением немного остудите напиток.

7. Шаг 7:

   

   Подавайте напиток к столу. Горячим он также поможет при начинающейся простуде. Для похудения (имбирь ускоряет обмен веществ) пейте его между приемами пищи в любом виде, небольшими глоточками. Приятного аппетита!