Меню

Тушеные овощи в духовке

23.07.2026 - Гарниры
Тушеные овощи в духовке

Ингредиенты

  • Тыква — 200 гр
  • Картошка — 2 шт.
  • Кабачки — 200 гр
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Баклажаны — 1 шт.
  • Болгарский перец — 2 шт.
  • Чеснок — 2 зубч.
  • Зелень — 20 гр
  • Оливковое масло — 2 стол.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный молотый — по вкусу

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1:

    Как сделать тушеные овощи с картошкой в духовке? Подготовьте необходимые ингредиенты. Набор овощей по вкусу и желанию можно изменить. Удобно использовать замороженные овощи. Остается их лишь разморозить. Заранее включите духовку на 180 градусов.
    Все овощи тщательно помойте и обсушите. Кабачок очистите, удалите у него семена, мякоть нарежьте средним кубиком. Если кабачки молодые, то кожицу и семена можно не удалять, просто порежьте их.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2:

    Тыкву очистите от кожицы и семян, мякоть нарежьте средним кубиком.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3:

    Морковь очистите и нарежьте маленьким кубиком или соломкой.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4:

    Картофель очистите и также нарежьте кубиком.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5:

    Баклажаны нарежьте соломкой. Чтобы баклажаны не придали специфическую горчинку готовому блюду, пересыпьте их солью и оставьте так примерно на 15 минут. Затем отожмите выделившийся из овощей сок.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6:

    Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте кубиком или перьями.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7:

    Зубчики чеснока очистите от шелухи и нарежьте слайсами.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8:

    У болгарского перца вырежьте плодоножку с семенами, а мякоть нарежьте соломкой.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9:

    Свежую зелень помойте, просушите бумажными полотенцами и нарежьте мелко ножом.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10:

    Огнеупорную форму смажьте оливковым маслом. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в статье по ссылке в конце рецепта.
    Выложите овощи в форму, добавьте соль и молотый перец по вкусу и перемешайте. Влейте совсем немного воды, так как овощи пустят сок. Форму накройте фольгой. Тушите овощи в разогретой духовке около 30 минут. Точное время зависит от вашей духовки. Подробнее об этом можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11:

    Выньте кабачки, тушеные с овощами, из духовки. Если хочется, чтобы овощи немного подрумянились, то фольгу можно снять, а форму с овощами вернуть в духовку на 5-10 минут. Подавайте тушеные овощи к столу.
    Приятного аппетита!

Источник: 1000.menu

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *