
Ингредиенты
- Фасоль стручковая зеленая — 500 гр
- Помидоры — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубч.
- Грецкие орехи — 50 гр
- Лук репчатый — 1 шт.
- Пажитник — 1 чайн.л.
- Укроп — по вкусу
- Растительное масло — 2 стол.л.
- Соль — по вкусу
- Перец красный молотый — 0.5 чайн.л.
Пошаговое приготовление
-
Шаг 1:

Подготовьте все необходимые продукты. Если вы готовите лобио в сезон овощей, то конечно лучше брать свежую фасоль. Но также прекрасно подойдет и замороженная, только желательно чтобы она была длинная, не порезанная. Также и помидор в не сезон овощей можно заменить на томатную пасту. Чеснок и укроп советую брать свежими, тогда готовое блюдо получится очень ароматное.
Остроту и количество специй регулируйте по своему вкусу. -
Шаг 2:

Помидор залейте кипятком и оставьте минут на 5. Таким образом у него вздуется кожицу и он легко очистится от шкурки.
-
Шаг 3:

Фасоль можно не размораживать. Сразу положите ее в кипящую подсоленную воду и варите около 10 минут при слабом кипении. Затем воду слейте и залейте фасоль холодной водой, — так она сохранит свой яркий зеленый цвет.
-
Шаг 4:

Помидор очистите от шкурки и произвольно нарежьте. Лук почистите и нарежьтекубиком.
-
Шаг 5:

В сковороде разогрейте масло, добавьте лук и обжарьте его минут 5.
-
Шаг 6:

Добавьте нарезанный помидор или томатную пасту (если вы используете ее), потушите все еще минут 7.
-
Шаг 7:

Укроп помойте и измельчите, чеснок также измельчите. Я натираю его на мелкой терке, но можно пропустить его через пресс или измельчить с помощью ножа.
Из зелени не обязательно использовать именно укроп, это может быть любая свежая зелень: кинза, петрушка, базилик отлично подойдут. -
Шаг 8:

Добавьте зелень с чесноком в сковороду и обжаривайте все еще минут 5.
-
Шаг 9:

Теперь очередь фасоли. Добавьте ее в сковороду, перемешайте и обжаривайте все около 10 минут, постоянно помешивая.
-
Шаг 10:

Грецкие орехи при необходимости обжарьте, затем измельчите их. Можно сделать это ножом или прокатать их скалкой. Блендером пользоваться не советую, все-таки совсем измельчать в пыль орехи не стоит, лучше, чтобы чувствовалась их текстура.
-
Шаг 11:

Всыпьте в сковороду специи. Опять таки, я не настаиваю на своем их варианте. Очень уместны будут: хмели-сунели, уцхо-сунели, душистый перец и другие.
-
Шаг 12:

Затем измельченные орехи. Все перемешайте и обжарьте еще минут 5. В последнюю очередь посолите.
-
Шаг 13:

Подавайте это традиционное грузинское блюдо и в горячем, и в холодном виде. Оно всегда самодостаточно.
Приятного аппетита!
Источник: 1000.menu
